Telefoon: 06-41565388  Email: info@inshapebydaphne.nl
Heesch, Noord-Brabant
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Twitter - White Circle

Alle rechten voorbehouden. Lees hier de algemene voorwaarden. Klik hier voor het privacy statement.

Boksen

Actieve bokstraining waar je alle energie kwijt kunt

Bij boksen maak je explosieve en en intensieve bewegingen. Je ademhaling en hartslagen stijgt, het is daarom de ideale combinatie van conditie en krachttraining. Boksen heeft ook een positief effect op je evenwicht, behendigheid en reactievermogen.

Je leert techniek, snelheid en krijgt een intensieve training waarbij je hard werkt aan je conditie.

Je werkt samen met een buddy, die je uiteraard zelf kiest. We werken met bokshandschoenen van InShape. Je slaat tegen stootzakken of pads, dus je krijgt geen echte klappen. Doordat het een energieke training is zet je jouw hele lichaam aan het werk. Je leert de techniek onder controle te krijgen. Hoe je het best kunt stoten, trappen en ontwijken.

 

Een bijkomend voordeel van boksen is dat je al jouw negatieve gevoelens kunt afreageren, je kunt letterlijk alle stress eruit slaan. Deze training is voor iedereen. 

Uiteraard zijn ook deze lessen bij droog weer lekker in de buitenlucht!  

 

Durf jij het aan? 

Alle voordelen van boksen nog even op een rijtje:

  • Hoge energie verbranding (en dus sneller afvallen).

  • Complete workout voor het hele lichaam

  • Stress verlichtend

  • Leer bokstechnieken

  • Afwisselende training

Elke donderdag van 19.00 - 20.00 uur vindt de boks les plaats. Bij aanhoudend succes wordt het lesaanbod vergroot.

Aanmelden en kosten

Ben je nieuw bij InShape? Neem even contact op, dan ontvang je een advies op maat. Als je bent ingeschreven, kun je via de InShape app elke week inschrijven voor de boks training of andere lessen. Met een boks training kunnen maximaal 14 mensen deelnemen. Let op, vol is vol. 

Bij goed weer zal de les buiten in de natuur gegeven worden. Bij minder goed weer, wijken we uit naar een binnen locatie. Deze zal gecommuniceerd worden via de app. 

Betalen doe je ook via de app, hiermee kun je betalen via iDeal, Een losse les kost 9 euro per keer, Bij afname van meerdere lessen ben je goedkoper uit. Voor 5 lessen betalen je 38 euro, voor 10 lessen betaal je 65 euro en voor 20 lessen betaal je 110 euro.

Ben je nieuwsgierig? Geef je dan nu op voor een gratis proefles!

Boksen wordt enkel in de zomer gegeven. Deze les loopt ongeveer van april tot oktober.

Verzamelplaats in de zomer.
Verzamelplaats in de winter.
N.T.B.